KOULUUN

Mä oon kohta ollu koulussa jo viikon ja muut on koulua käyny jo muutaman päivän. Elle ja Rosa alotteli lukiossa eli koulu täynnä uusia naamoja. Mulla pysy koulussa samat vanhat tutut ja turvalliset naamat ei saatu edes ketään uutta luokalle. Opettajat kyllä lupaili jotain vaihtaria syksyksi, mutta saa nyt nähdä miten käy... 

 Meillä oli tänään kuntotestit harkoissa ja ne meni nyt niin ja näin. Lihakset oli aikas kovilla ku pääpaino testeiisä oli käsillä ja vatsoilla. Testejä jatketaan loppuviikosta notkeusosuudella ja muutamalla lihasjutulla. Sitten varmaankin lopetellaan peruskuntokautta ja alotellaan keventämään, kun mennään kiskauden alkua kohti 

Toivottavasti säät pysyy hyvinä mukavia koulupäiviä 

xoxo Kiira

TREENIÄ,TREENIÄ!

2 KOKONAISTA päivää ollaa saatu lepäillä ja tiistaina jatkui sitte treenailu ! Tiistaina oli kaks jäätä ja oheiset. Oli kiva päästä luistelemaan pitkän kesän jälkeen taas omassa "koti-hallissa" eli helsingin jäähallissa:) Tänään eli 8.8 (<my sweet 16 day, btw<3) oli sitten Salmisaaressa jää ja oheiset. Pitää vielä jaksaa lauantaihin ja sitten pääseekin juhlistamaan Kiiran "naimalupaa", konffis-juhliin !:D Kiira onki lupaillu KA ryhmälle IHAN oman kakun, että riittää varmasti XD Otetaan sitten kuvia siellä joita lisäillään tänne mahdollisimman pian !
P.S Iitu on tällä hetkellä riparilla ja tulee takaisin ens viikon tiistaina !

T:elle8)

FLORIDAN OSTOKSIA!

KIIRAN SHOPPAILUT

No nii nyt mäki sain shoppailuni tänne :)

Nudet korkkarit- xappeal

valkonen t-paita 3/4 osaa hihoilla- hollister
vaalenpunanen t-paita- hollister
tummansinen t-paita- hollister
harmaa huppari- hollister
tummansininen reppu- hollister ( reissun lemppari ostos varmaankin :))

luonnonvalkonen t-paita- american eagle
valkonen t-paita- american eagle

aurinkolasit- steve madden

 kuvasta puuttuu victoria´s secretin alusvaattet, samat kirkkaat urheiluliivit kuin Rosalla:) sekä Guessin käsikoru. Käsikorusta on pakko mainita, että laatu ei kyllä vastannut guessin tavallista laatua se hajosi noin 1 1/2 viikossa :0...
matkalta mukaan tuli myös pikkusiskolle : läpsykkäät, farkkuhame, t-paita ja shortsit ja isoveikalle : ralph laurenin shortsit, ja nautican kauluspaita

Kesällä tuli kyllä muutenkin shoppailtua ja vaatekaappikin sai ihan uusia värejä ja tuotteita!

xoxo Kiira



Viimein oon kyenny ottamaan kuvat mun ostoksista joita löysin Floridan reissulta :D Muutkin tytöt lisäilevät sitten mahollisimman pian;)

ELLEN OSTOKSET

Turkoosi huppari - hollister

Tumman siniset verkkarit- hollister

puna-valko raidalliset bikinit- hollister

beiget shortsit- hollister

Sininen T-paita- abercrombie

Tumman sini-valko raidallinen neule- abercrombie

Sininen toppi- american eagle

LovePink alusvaatteet yläkulmassa- victoria´s secret

Ostin myös Polon läpsykkäät isälle ja iso-veljelle, äitille Guessin korvikset ja papalle&mummille jätti suklaarasia:)

Kuvasta huomaakin että abercrombie, hollister ja sininen väri oli kova juttu vaatteita ostaessa:D

ROSAN OSTOKSET

Mäki oon saanu kasattuu osan mun ostoksista yhteen niin että sain kuvanki otettua :)

Kuvassa: kaksi neuletta (Hollister ja Abercrombie), kolme t-paitaa (Ralph Lauren, Hollister, Abercrombie), alusvaatteita (Victoria´s Secret), bikinit (Hollister ja American Eagle), tennishame, urheiluliivejä, shortsit (Abercrombie), One Direction paita XD ja verkkarit (Abercrombie). Kuvasta puuttuu juoksuhousut ja parit kengät.

Love, Rosa



IITUN OSTOKSET

Joo, tässä nää munki ostokset sitte on. Ei menny ku pari kuukautta saada ne tänne :D

Kuvassa: hollister neule, hollister bikinit, hollister verkkarit, hollister t-paita, hollister huppari, hollister   shortsit, abercrombie t-paita, abercrombie laukku (puuttuu kuvasta), aeropostalen 3 toppia, aeropostalen lökäri shortsit, american eagle 2 t-paitaa, victorias secretin 3 alusvaatteet, parit urheiluliivit ja urheilutoppi.  Ja sit kans kolme guess käsikoruu ja guess lompakko. Siin muistaakseni on kaikki!

<3:lla Iitu

              

TANHUVAARA

Moikka ollaan taas oltu leireilemässä, mutta nyt pysyttiin Suomen rajojen sisäpuolella:). Lähdettiin 29.07 aamu seitsemältä bussilla kohti Tanhuvaaran urheiluopistoa. Matkaa tehtiin viitisen tuntia ja suurin piirtein puolivälissä teimme pienen pysähdyksen Kuortisten ABC:lle. Saavuimme Tanhuvaaraan n. klo 13. Pääsimme melkein heti lounaalle bussin pysähdyttyä. Söimmä lounaan ja sen jälkeen odottelimme pitkäään huoneitamme. Illalla olimme jo saaneet kaikki huoneet ja ensimäiset treenimme Tanhuvaarassa olivat takanapäin. Venyttelyn jälkeen iltapalalle ja nukkumaan.
 Sunnuntaista eteenpäin aikataulumme pysyi samana päivästä toiseen : aamulenkki 2 km, aamupala, oheiset,( jotka sisältivät lajia, lihaksia ja avaavia liikkeitä). Oheisten jälkeen suuntasimme jäälle, jolla teimme ohjelmia ja perus juttuja ( askeleita, piruetteja, hyppyjä).... Jään jälkeen lounaalle ja suoraan tanssitunnille, jossa vetäjä vaihteli street dance valmentajasta zumba tanssijaan ! Tanssi tunnin jälkeen pieni breikki ja takaisin jäälle. Tokan jään jälkeen päivälliselle, ruokalevolle ja vikalle jäälle. Illalla oli vielä venyttelyt ja iltapala.
 Leiri kesti viikon verran ja vaikka oli aivan mahtava leiri jälleen niin samalla se oli yksi rankimmista, joten kyllä tämä parin päivän loma tulee tarpeeseen :D Normaali treenit jatkuvatkin helsingissä jo tiistaista(7.8.) alkaen.

xoxo Kiira & Elle 8)

venyttely hetkiä..

Nooran kesäpuuhailuja :p

Terveisiä multakin näin hieman myöhään, mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaa, eikös se niin oo :p Mun kesä on sujunu oikein mukavasti, vaikka vähän tuntuukin että se on vaa hetkessä vierähtäny ohi, kun ei oo nää säätkään oikee Suomessa suosinu. On siis tosiaan vähä noi rannalla makoilut jääny vähemmälle, mutta kyllä sitä on paljon hauskaa tullu kuitenki pidettyy :) Floridan jälkeen oon viettäny lomaa ihan vaan helsingissä lähinnä mahdollisimman paljon kavereita tapaamassa. Lintsilläkin tuli käytyä ja huomattua, että kyllä sitä jonkunlainen itsesuojeluvaisto on näiden vuosien myötä kehittynyt! Rentoutumisen ja lomasta nauttimisen ohella ei tietenkään päässyt Evan antamat kesätreenit unohtumaan, vaan kyllä sitä lenkkiä juostiin ja hulluna! :D Tällä viikolla alkoi sitten ihan "kunnon" treenit yhdessä. Huomenna 7.00 lähdetään tanhuvaaran urheiluopistolle viettämään oikein kunnon treenielämää, joka päivä kuudet treenit, aamulenkin lisäksi! Tanhuvaaran jälkeen onkin sitten enää reilu viikko ennenkuin se koulu taas alkaa, mutta nautitaan vielä tästä loppulomasta kuitenkin täysillä!

Hyvää ja rentouttavaa kesää kaikille! :)

P.S laitan kuvia jälkeenpäin 

Noora :)

Kesä Rosan tyyliin..

life is good at the palm beaches

rannoilla vaan...

kotona altaalla chillailua :)

jeeea

Moikka! Mä oon tähän mennessä viettäny ihan uskomattoman kesän. Kesäkuu ja osa heinäkuusta vietin Floridassa kesäasunnollamme ja siellä oli se meiän yhteinen leirikin. Sain siellä kuitenkin paljon muutakin tehtyä..shoppailin omalla ajalla, vietin iltoja City Placessa, olin rannoilla kävelemässä,kävin One Directionin keikalla, hengailin koti altaalla ja tutustuin ihaniin uusiin ihmisiin. Suomeen kun sitten heinäkuussa tulin, niin ihan Helsingissä oon ollu Oon myös käyny golffaamassa paljon ja pidettiin yhtenä päivänä Robin kanssa oikeen kunnnon golf tournament ja kierrettiin 27 reikää Nurmijärven golfiklubilla. Tänään vietettiin äidin ja iskän hääpäivää ihanilla kesäruuilla.. Eniten oon kuitenkin pitäny hauskaa kavereiden kanssa ja nauttinu kesästä, mansikoista, jätskistä, grilliruoista ja tietty kesätreeneistä. Vaikkei ne 400metrin juoksujen juoksemiset vesisateella aina täyttä nautiskelua ollukkaan, niin silti sinne pirkkolan kentälle jaksoi aina lähteä kun pikkuveli teki aina mukana. Huomenna alkaa sitten treenit Vuosaaressa ja ensi sunnuntaina lähetään Tanhuvaaraan! Tanhuvaaran jälkeen on viikko treenejä ja sitten alkaa LUKIO :O ! Elokuu tulee siis olemaan täynnä treenejä, uuteen kouluun sopeutumista ja juhlia...Elokuuta odotellessa;) Love, Rosa

Kiiran loma update:))

Heips vaan mä oon nyt viettäny mukavan 1,5 viikko mummeja ja mökkejä kierrellen. Kesä treenit on tehty iltaisin tai aikaisin aamulla. Lenkit on korvattu matka uimisella, koska jalka ei taaskaan ole käyttö kelpoinen -.- jalan pitäisi olla kinesioteipissä, mutta teippi on nyt jäänyt vähän vähemmälle käytölle...

huomenna on riparille lähtö, elikkä vietän seuraavat 2 vko Ryttylässä. Ripariltani en tunne ketään joten jonkin verran sosiaaalisointia on odottettavissa, jos en aio viettä viikkoja yksinäni ;). hyviä kesän jatkoja kaikille !

xo xo Kiira